Como tratar con Ansiedad

Como ya os conté en la entrada anterior, empecé a notar unos vuelcos en el pecho como si se me parara el corazón por unos instantes. Lo sufría entre 20/25 veces al día cuando menos me lo esperaba, estaba esperando la cita con el cardiólogo. Cada vez que me pasa me pongo atacada, nerviosa, mal, muy mal, los mareos ya no me importan ahora que lo pienso ya no tengo apenas sensación de mareo, bueno se me habrán pasado un poco, de todos modos no es lo importante ahora, lo que me sucede ahora si que es importante, los vuelcos del corazón, esto si que es grave.... En ese momento no me daba cuenta pero es que mi amiga del alma se había disfrazado de nuevo en algo que me daba mucho miedo, que conseguía asustarme de verdad, el disfraz de mareo ya no era efectivo pero este si había dado con uno que de verdad me acojonaba, seguro que estaba tan feliz cada vez que me veía como una loca tomándole el pulso, sudando por cada poro de mi piel y atacada perdida. Pero gracias a Dios las repeticiones cr

Bueno pues como no, todo el camino no iba a ser de color de rosa. Estando en el trabajo ya con los mareos controlados, sintiéndolos pero no asustándome, de repente siento en el pecho como si me parara el corazón unos segundos luego un fuerte golpe en el pecho y un susto del copón. Madre mía que susto, siempre llevo  un pulsi en el bolso, me lo pongo, el ritmo cardiaco bien, empezó a sudar de miedo puro y duro, y pienso, "Madre mía que me ha pasado, si las revisiones con el cardiólogo estaban bien... Eso es que no era nada de la cabeza ni del oído sino del corazón que no me han detectado y se me esta agravando.... Ya esta tengo que volver al cardiólogo urgentemente antes de que me de un infarto, un muerte súbita o algo por el estilo que no se que será pero grave seguro..." Me empiezo a poner blanca y mis compañeros se empiezan a preocupar, que te pasa me dicen, están bien, vete a casa terminan diciéndome. Me voy a casa muy preocupada por lo que me ha ocurrido, me voy

Buenos días. Aquí os voy a contar como me acostumbre al primer disfraz de mi querida amiga. Como ya os conté me tuve que bajar la dosis de Paroxetina a 20mg porque la dosis de 30mg me producía efectos secundarios de visión borrosa. Con los cual los días buenos fueron cada vez menos y ya casi todos eran malos o regulares, de hecho tuve una temporada que se me hizo insoportable de mas de 3 semanas con unos mareos que creía que no se iba a pasar nunca. Tenia dolor de cabeza, cuando andaba por la oficina era como si estuviera borracha, y al salir a la calle ya no os cuento era algo horrible, una sensación de que en cualquier momento me iba a caer al suelo. Me tomaba Nolotil para el dolor tan intenso de la cabeza que tenia, y eso era todo lo que podía paliar mi sufrimiento, me iba directamente a la cama que era donde estaba mejor aunque de vez en cuando me daba un mareo que me sudaban las manos y hasta los pies como nunca me había pasado, tener que cambiarme los calcetines porque

Bueno como ya os conté, con el tiempo me he dado cuenta que nuestra amiga Ansiedad se disfrazará de mil formas con tal de que no la reconozcas. Mucha gente, incluso yo antes de que entrara en mi vida, creemos que la ansiedad se manifiesta con nervios, o incluso erróneamente decimos "estoy estresada, o que estrés tengo, o que ansiedad" cuando estamos nerviosos por algo en concreto, o hemos tenido un día muy movido de no parar. Pues nada mas erróneo que esto, la ansiedad y el estrés son magos del disfraz pueden, de hecho lo hacen, tomar formas distintas en cada momento y siempre será lo que mas te asuste, como si se apoderaran de tus pensamientos y supieran en cada momento como te van a asustar mas y mas a pensar que ese es el fin de tus días. No estoy exagerando nada, y los que sufráis de Ansiedad ya lo habréis notado que sus síntomas van cambiado según te vas acostumbrando a ella, es como una amiga loca que siempre quiere sorprenderte y así hay que tomárselo, aunque eso s

Buenos pues como todo lo bueno no puede ir bien por mucho tiempo. Después de llevar unos meses bastante bien con la Paroxetina de 30mg por las mañanas y me baje la dosis del Ansium a una por la noche. Un día en el trabajo, estoy mirando la pantalla y cuando levante la mirada para mirar mas lejos vi como si no pudiera enfocar bien, no le di mucho importancia, porque era la sensación para cuando te echas crema en la cara o en las manos y te tocas los ojos, una nieblilla como sin poder enfocar. Al día siguiente seguía en no poder enfocar bien incluso en casa con la tele cuando ponían algún rotulo no lo podía leer sino achinaba los ojos. Aquí me empecé a preocupar un poco, pero era solo con las letras, bueno lo deje pasar. Otro día más y cuando iba en el coche me di cuenta que la matricula del coche de delante tampoco la leía, y ya los rótulos de la tele cada vez se hacían mas difíciles de leer y dije, de mañana no pasa, me voy al medico en cuanto salga del trabajo. Y así lo hice me

Bueno pues ya estoy de alta, y sin poder coger el coche para ir al trabajo, no hay combinación de transporte publico decente para poder ir y volver sin tardar menos de 1hora y medio o 2 horas en cada trayecto. O sea todo facilidades. Es aquí donde entra en acción mi otro ángel de la guarda que es mi suegro, que sin pensárselo un minuto me dice, "yo te llevo y te traigo el tiempo que haga falta hasta que tu te encuentres bien y puedas usar tu coche". Palabras que le agradezco con el corazón en la mano y que nunca creo que le podre compensar por lo que hizo. se hacia 100 km diarios 25 para llevarme a las  9h de la mañana y 25 para volverse a su casa, 25 para ir a buscarme a las 15h y 25 para llevarme a casa. Yo la verdad que pienso que si no me hubieran dado el alta tan precipitado y me hubiera empezado a mover con el coche y a coger confianza esto no hubiera pasado nunca pero claro la mutua tuvo que poner su granito de arena para joderlo todo, porque realmente no buscan la

A todo esto se me olvido contaros que me dio el medico la baja porque era incapaz de estar sola ni en casa ni en la calle era totalmente dependiente. Bueno pues he aquí mi presentación oficial con mi futura amiga Ansiedad. La verdad es que es un poco tímida y ella se disfraza de cualquier cosa para que no la detectemos, a mi como ya os pues en una entrada anterior se disfrazó de mucho pero os cuento como fue mi presentación con ella. Fui al Psiquiatra no muy convencida ya que había pasado por miles de médicos y me decían que lo que me pasaba no era de su especialidad, lo mas que había conseguido es que uno me diera un medicamento para "probar a ver que tal". La verdad que empecé a contarle todo lo que me había sucedido es los meses anteriores y el me escuchaba atento y asentía con la cabeza, y por fin las palabras mágicas. "Yo te voy a ayudar, yo te voy a mejorar incluso curar. Te vas a poner bien es ANSIEDAD GENERALIZADA " Casi lloro al escucharle, un m

Buenos como ya conocéis como entro en mi vida Ansiedad, cosa que yo no quería admitir lo que era porque a mi me pasaba algo muy muy grave que casi me da algo con lo cual empecé un largo camino de médicos, especialistas y urgencias que os resumo para no aburriros. Después de mi primera visita a urgencias, tuve otras mas con lo mismo, los síntomas me ocurrían en el trabajo (tubo que ir el samur un día), otro también conduciendo, me tubo que recoger mi marido algún día del trabajo en fin fatal y siempre había un síntoma que no cesaba la sensación de que me caía hacia el lado izquierdo con lo cual cuando andaba me pegaba a la pared de la derecha para contrarrestar el mareo. 2ª visita a urgencias: Diagnostico vértigo periférico. Para casa 3ª visita a urgencias: Sincope vasovagal. Para casa 4ª visita a urgencias: Por culpa de la Fluoxetina que me estaba tomando que me aceleraba mucho lo llamaron síndrome serotoninergico, asea que tenia demasiada serotonina en el cuerpo por culpa de la

Buenos pues aquí os digo como empecé a convivir con Ansiedad, la verdad que llegó a mi vida de repente, sin avisar, y sin esperarla y sin presentarse. Tardé en saber quien era. Después de una temporada mala de mi vida laboral, me echaron del trabajo estando de baja por un operación de extirpación de mi glándula tiroides, después de 5 años de dejarme la piel, me quede el en paro y aunque tenia concedido la indemnización por desempleo durante casi 2 años me puse a buscar trabajo cosa que me resulto bastante difícil. Al final lo conseguí y pude hasta elegir entre dos trabajos que me salieron a la vez. Estaba feliz de incorporarme de nuevo a la vida laboral, de la operación ya recuperada aunque fue difícil ya que tenia un bocio enorme y me tuvieron que abrir el esternón para sacarlo con lo cual no fue una tiroidectomía al uso. Pero bueno ya todo había pasado la vida se encarrilaba y todo se ponía de nuevo en su sitio. Nuevo trabajo, buen ambiente, buen horario, el sueldo mejorable,

Lo primero ponernos en antecedentes, voy a comentar un poco mi situación actual y cuando entró en mi vida, mi gran amiga Ansiedad. Tengo 41 año para 42 en julio, soy Cáncer (buen signo), mis antecedentes médicos son bastantes y comienzo a enumerarlos, aunque sin tener ninguno de ellos Ansiedad también se puede hacer compañera de vida, eso tenerlo claro. Tengo obesidad 100 kg, debido a que no me funcionaba bien la glándula tiroides y decidieron quitármela con lo cual cogí muchísimo peso y me esta costando un mundo perder pero en ello estoy. Tengo apnea del sueño, creen que debido al sobrepeso, pero yo creo que es también hereditario ya que mi padre sufría de ello y la verdad que mas bien era delgadiiiisimo. Tengo hipocalcemia ya que al operarme de la tiroides se llevaron las paratiroides también así que tengo que tomar suplementos de calcio y vitamina D. Y por ultimo y lo  mas grave creo yo, me han detectado diabetes tipo II hace unos meses, estoy con la glucemia totalmente co

Buenos días queridos Ansiosos, Hoy empiezo este Blog para hacernos amigos de nuestra querida Ansiedad, de lo contrario no dudara en arruinaros la vida y buscar vuestros puntos mas débiles para atacaros con nocturnidad y alevosía. Haceros creer que este será vuestro ultimo día, que vais a desaparecer del mapa de la manera mas brusca, en fin que os voy a contar si estáis leyendo esto tendréis a vuestro lado a Ansiedad estudiando cada movimiento que hagáis. No intentéis echarla de vuestro lado de manera tajante, ella se dará cuenta y se hará mas fuerte y la tendréis de enemiga, y os lo aseguro puede ser una enemiga muy muy mala ya que sabe nuestros mas escondidos temores y puntos flacos y es allí donde con dará fuerte.